Сколько сахара в нутелле на 100 грамм

Альтернативы Нутелле с меньшим содержанием сахара

Для тех, кто хочет насладиться вкусом грецких орехов и шоколада, но при этом ограничивает потребление сахара, существуют альтернативные варианты Нутеллы с меньшим содержанием сахара. Эти продукты могут быть полезными для людей с диабетом или теми, кто следит за своим питанием.

1. Натуральная арахисовая паста: Арахисовая паста, без добавления сахара, предлагает отличную альтернативу Нутелле. Она содержит больше белка и меньше сахара. Также, эта паста богата здоровыми жирами и витаминами.

2. Миндальная паста: Миндальная паста с добавлением темного шоколада является отличным выбором для любителей миндаля. У нее существенно меньше сахара, но сохраняется богатый вкус и питательность. Этот продукт можно использовать как начинку для булочек или добавлять в йогурт и творог.

3. Кокосовая паста: Кокосовое масло и натуральные ингредиенты делают этот продукт превосходной альтернативой Нутелле. Кокосовая паста содержит меньше сахара и обладает нежным вкусом. Она идеально сочетается с тостами или можно добавлять в выпечку.

4. Лесной ореховый крем: Крем на основе лесных орехов является замечательной альтернативой Нутелле. Он содержит меньше сахара и богат антиоксидантами. Лесной ореховый крем можно использовать в десертах или просто намазывать на хлеб или печенье.

Выбор альтернативы Нутелле с меньшим содержанием сахара поможет вам насладиться любимым вкусом шоколадного крема, снизив при этом потребление сахара. Эти продукты не только обладают более здоровым составом, но и могут добавить разнообразие в ваш рацион. Попробуйте несколько из них и найдите свой фаворит!

Производство и продажа[править | править код]

«Нутелла» продаётся в 75 странах мира. Импортёр в России с 1995 года — ЗАО «Ферреро Руссия» (Московская область). C 2011 года Nutella для российского рынка производится на фабрике компании в селе Ворша Владимирской области. Компания «Ферреро» являлась одним из спонсоров футбольного клуба «Торпедо» Владимир. На форме выступавшей в Первенстве ФНЛ 2011/12 команды располагался логотип Nutella. С 1997 по 2000 год Nutella была одним из официальных спонсоров Лиги Чемпионов УЕФА.

Ежегодно в Италии производится 179 тысяч тонн Нутеллы.

По данным 2006 года, Нутелла приносит компании Ferrero 38 % её годового оборота в 5,1 млрд евро.

Рекламный слоган — «Che mondo sarebbe senza Nutella?» (с итал. — «Каким был бы мир без Нутеллы?»).

Исключительные выпуски

• К чемпионату Европы по футболу в 2008 году была выпущена оригинальная 850-граммовая стеклянная банка Нутеллы в «итальянской спортивной форме». Серия вышла в ограниченном количестве (3,5 млн экз.) и была доступна в продаже до конца мая 2008 года.
• В честь перехода на евро на немецком рынке в 2002 году была выпущена банка в 1,95583 кг (фиксированный курс обмена немецкой марки на евро).
• В 2009 году была выпущена серия коллекционных стаканов Нутеллы, на каждом из которых был изображён один из знаменитых персонажей мультсериала «Looney Tunes»: Багз Банни, Даффи Дак, Вилли Койот и Твити.

Характеристика

Nutella Пищевая ценность на 100 г продукта
Энергетическая ценность 530 ккал 2215 кДж
Белки 6,8 г Жиры 31 г — насыщенные 10,3 г  — мононасыщенные 17,3 г  — полиненасыщенные 3,4 г  Углеводы 56 г Рибофлавин (B2) 0,25 мг Кобаламин (B12) 0,26 мкг Токоферол (вит. E) 6,6 мг 70 мг 172 мг

Состав

Сахар, растительное масло, лесной орех 13 %, обезжиренное какао 7,4 %, обезжиренное сухое молоко 5 %, лактоза, сухая сыворотка, эмульгатор (), (ванилин).

• Состав варьируется от страны к стране: например, в итальянской версии, содержание сахара меньше, чем во французской. В варианте для России, США, Канады, Украины и Мексики используется пальмовое масло (до 2006 года применялось арахисовое) вместо растительного. Незначительно колеблется процентная доля сухого молока: от 5 % (в России, Италии, Греции) до 8,7 % (в Австралии и Новой Зеландии).
• Не рекомендован людям с аллергией на орехи или молочные продукты.
• Не содержит искусственных красителей и консервантов.
• Продукт прошёл добровольную сертификацию.

Пищевая ценность (100 г)

• Фосфор: 172 мг = 21,5 % (*)
• Магний: 70 мг = 23,3 % (*)
• Витамин E (токоферол): 6,6 мг = 66 % (*)
• Витамин B₂ (рибофлавин): 0,25 мг = 15,6 % (*)
• Витамин B₁₂ (цианокобаламин): 0,26 мкг = 26 % (*)

(*) — рекомендуемой дневной нормы согласно европейским нормам.

Рекомендуемая компанией Ferrero норма Нутеллы — 15 г (две чайные ложки). Такая порция содержит 2 ореха, 80 ккал, 1 г белка, 4,7 г жиров и 8,3 г сахара.

Информация о количестве сахара в Нутелле на 100 грамм

Название продукта	Количество сахара на 100 грамм
Нутелла	56,8 грамм

Согласно данной информации, Нутелла содержит 56,8 грамм сахара на 100 грамм продукта

Это важно учитывать для контроля за потреблением сахара в рамках здорового и сбалансированного питания

За последние годы уровень потребления сахара стал предметом большой обеспокоенности в сфере общественного здоровья. Регулярное и избыточное потребление сахара связано с различными проблемами со здоровьем, такими как кариес, ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания

Поэтому, при выборе и употреблении продуктов, богатых сахаром, важно быть осознанным и заботиться о своем здоровье и благополучии

Если вы следите за количеством потребляемого сахара, возможно, захотите ограничить свое потребление Нутеллы или искать альтернативы, содержащие менее сахара или более натуральные сладкие вкусы. Будьте внимательны к содержанию сахара и принимайте информированные решения о своем питании.

Ингредиенты и питательная ценность

Ферреро гордится простыми компонентами, которые входят в состав Nutella.

Например, компания предприняла попытку использовать более устойчивые ингредиенты, включая сертифицированное устойчивое пальмовое масло и какао.

Nutella содержит следующие ингредиенты:

• Сахар: либо свекла, либо рафинированный тростниковый сахар, в зависимости от того, где он производится. Сахар является её самым большим компонентом.
• Пальмовое масло: тип растительного масла, поступающего из масличной пальмы. Пальмовое масло придает продукту свою фирменную сливочную текстуру и размазываемость.
• Орехи: 100% натуральная паста фундука. Каждая банка содержит эквивалент примерно 50 таких сладких орехов.
• Какао: Большинство какао-бобов, используемых в Нутелле, поступают из Западной Африки. Их перерабатывают в мелкий порошок и смешивают с другими ингредиентами, чтобы получить шоколадный вкус.
• Обезжиренное сухое молоко: производится путем удаления воды из пастеризованного обезжиренного молока. Порошкообразное молоко имеет гораздо более длительный срок хранения, чем обычное молоко, и его не нужно охлаждать.
• Соевый лецитин: соевый лецитин является эмульгатором, а это означает, что он помогает скреплять ингредиенты, сохраняя гладкую однородную текстуру. Это жирное вещество, полученное из соевых бобов и обычной пищевой добавки.
• Ванилин: ароматизированный компонент в экстракте ванили. Нутелла содержит синтетическую форму ванилина.

В то время как Nutella рекламируется как паста из лесного ореха, сахар идёт первым пунктом в составе на этикетке. Это связано с тем, что сахар является основным ингредиентом, составляющим 57% от веса продукта.

Две столовые ложки (37 граммов) Нутеллы содержат:

• Калории: 200
• Жир: 12 г
• Сахар: 21 г
• Белок: 2 грамма
• Кальций: 4% RDI
• Железо: 4% RDI

Хотя Nutella содержит небольшое количество кальция и железа, она не очень питательна и с высоким содержанием сахара, калорий и жира.

Состав

Состав нутеллы варьируется от страны к стране. Точнее, незначительно меняются не компоненты, а их содержание. Современная паста далеко ушла от своей предшественницы джандуйи, которая включала только сахар, шоколад и орехи. Что же сейчас замешано в знаменитом лакомстве?

Сахар

В состав нутеллы входит сахар из свеклы и сахарного тростника. Компания Ферреро предъявляет строгие требования к покупаемому сырью. Сахар должен быть чистым и иметь определенный размер кристаллов. С некоторыми поставщиками фирма сотрудничает уже более 40 лет, новые – проходят жесткий отбор. Содержание сахара в шоколадной пасте составляет примерно 56%.

Пальмовое масло получают из плодов пальмы Elaeis Guineensis, которая произрастает в экваториальной местности. Его используют в нутелле для того, чтобы придать пасте кремообразную консистенцию и подчеркнуть аромат других ингредиентов. Масло отличается от иных видов растительных жиров тем, что после определенной переработки имеет нейтральный вкус и запах. Еще один положительный момент – особенная текстура, характеризуемая хорошей растекаемостью.

Оно также выступает в качестве биологического консерванта, увеличивающего срок хранения лакомства, так как не подвергается быстрому окислению. Содержание компонента в пасте около 19%.

Фундук

Фундук, идущий на приготовление нутеллы, поступает в основном из небольших фермерских хозяйств Турции и Италии. Сбор урожая начинают в первых числах августа и заканчивают в конце сентября. Затем орехи высушивают, очищают и передают на завод, где они проходят сортировку, окончательную очистку и калибровку.

Жарят и перемалывают его непосредственно перед добавлением в пасту, чтобы максимально сохранить вкус и аромат. Интересен факт, что закупки фундука фирмой Ферреро составляют около 25% от мировых продаж лесного ореха. Массовая доля орехов в нутелле примерно 13%.

Какао

Какао, из которого производят нутеллу, поставляется из западной части Африки. Сбор плодов происходит в течение всего года. Их открывают, извлекают семена с мякотью, которые подвергают ферментации около недели. Затем бобы высушивают и отправляют на заводы Ферреро. После оценки органо-лептических, физических, химических и микробиологических характеристик сырья его превращают в какао-порошок. Содержание этого компонента около 7,4%.

Молоко и сыворотка сухие обезжиренные

По утверждению компании Ферреро для изготовления нутеллы сухое молоко и сыворотка подвергаются гораздо большему контролю, чем того требует законодательство. Мониторинг органо-лептических свойств молочного сырья проходит на нескольких уровнях (у поставщика, на предприятии в момент поставки, в центральных подразделениях контроля качества) с использованием самых современных методов. Доля молока составляет 6,6%.

Соевый лецитин

Лецитин применяют в нутелле в качестве эмульгатора.
Его получают из сои, произрастающей в Бразилии, Индии и Италии и не подвергшейся генетическим изменениям (продукт не содержит ГМО). Лецитин обеспечивает неповторимую текстуру пасты. Его содержание в лакомстве минимально.

Ванилин

Состав нутеллы включает ароматизатор, идентичный молекуле натурального ванилина. Производство стручков ванили не достаточно, чтобы удовлетворить растущий мировой спрос на этот аромат. В связи с чем кондитерская промышленность прибегает к синтезу пряного вещества. Банка пасты 400 г содержит около 0,08 г ванилина. Количество его минимально, но достаточно, чтобы создать вкус и запах классической пасты и добавить последний штрих.

Как и многие крупные компании, производящие популярные продукты, Ферреро держит точный рецепт нутеллы в строжайшем секрете.
Но по составу пасты ее скорее можно отнести к спредам, нежели к шоколадным кремам.

В кондитерской промышленности существует множество конкурентов нутеллы как в пределах Италии, так и за ее рубежом. Среди наиболее известных аналогов итальянского лакомства можно отметить:

• Merenda в Греции;
• Nusspli и Nudossi в Германии;
• Alpella в Турции;
• Choconutta и Hazella в Канаде;
• Biscochoc в Новой Каледонии (Франция). На остров вообще запретили ввозить итальянскую нутеллу, чтобы защитить продажи своего продукта.
• Nocilla в Испании и Португалии.

В Нутелла более натуральный состав, чем в других аналогичных продуктах

Ферреро рекламирует Nutella как продукт, содержащий простые, качественные ингредиенты.

Хотя паста и содержит синтетическую форму ароматизатора ванили, остальная часть ингредиентов Нутеллы натуральна.

Минимальное количество ингредиентов пасты Nutella делают этот десерт лучшим выбором, в сравнении с обработанными продуктами аналогичной категории.

Она не содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, гидрогенизированные масла или искусственные красители, все из которых являются ингредиентами, вызывающими озабоченность у здоровых потребителей.

Это делает Nutella привлекательной для покупателей.

Некоторые особенности диалектных вариантов

Города, расположенные на высоте или в холодном климате, обычно говорят медленнее и медленнее и используют меньше слов, чем те, которые расположены на побережье или в жарком климате..

В некоторых случаях разрабатываются диалекты или способы говорения «в коде», например, в случае с лунфардо в Аргентине или коба в Эквадоре.

Несмотря на то, что они возникли в определенных ситуациях определенного исторического момента, многие слова были усвоены населением в целом и включены в язык..

Диалекты внутри стран: например, в Испании они четко идентифицируются, поскольку используют разные слова и очень разные произношения (галисийский, канарский, мадридский).

Однако в других странах различия более тонкие и заметны скорее по интонации, чем по собственному различию слов.

Например, в Колумбии есть очень заметные различия между прибрежными и андскими, и в пределах этих диалектов вы можете найти другие варианты (Cartagena, Guajiro и т. Д., Или Tolimense, Santandereano, Antioquia и т. Д.).

В некоторых случаях диалект получает уничижительное обвинение или описывается с точки зрения небольшого числа людей, которые говорят на нем, однако это не следует рассматривать буквально.

Диалекты — это не вырождения языка, а его региональные вариации. Например: испанцы, колонизировавшие Америку, считали диалектами языки, на которых говорили аборигены, хотя фактически в то время они были официальными языками Америки..

Другой пример: китайский язык можно считать диалектом китайского языка, на котором говорят сотни миллионов людей..

Яркий пример диалектов, на которые влияют географические регионы, например, в Португалии, diamonto transmontano и high-miñoto имеют много общего с галисийским из-за его близости к Галиции..

Еще один хороший пример — это прибрежный регион Колумбии, где манера речи больше похожа на венесуэльскую, чем на остальных колумбийцев..

Аналогичным образом венесуэльцы в Андском регионе говорят больше как колумбийцы в центре, чем венесуэльцы..

ссылки

1. Консуэло Янес Коссио (2007). Введение в общее языкознание. Кито, Эквадор.
2. Рональд Росс (1982). Изучение синтаксиса испанского. Редакция государственного университета на расстоянии. Сан-Хосе, Коста-Рика.
3. Как это сказано в вашей стране … Получено с mamalatinaenphilly.com.

Сахар в нутелле: как правильно употреблять, чтобы не набрать лишний вес

Одним из главных компонентов нутеллы является сахар. На 100 грамм этого продукта приходится около 57 грамм сахара. Это означает, что потребление нутеллы может привести к увеличению калорийности питания и набору лишнего веса.

Однако, это не означает, что нутеллу нужно исключать полностью из рациона. Можно употреблять нутеллу, но с учетом ряда рекомендаций:

1. Умеренное потребление. Ограничьте количество нутеллы, которую вы едите. Не стоит есть ее каждый день и в больших количествах.

2. Контролируйте порции. Измеряйте количество нутеллы, которое вы добавляете к пончику или бутерброду. Помните, что правильная порция – это всего несколько чайных ложек.

3. Сочетайте с другими продуктами. Нутелла хорошо сочетается с фруктами, овсянкой или йогуртом. Добавляя ее к более полезным продуктам, вы сможете снизить влияние сахара на организм.

4

Обратите внимание на общую калорийность питания

Если вы хотите поддерживать нормальный вес, то помимо потребления нутеллы, важно следить за количеством калорий, потребляемых в течение дня

Важно помнить, что сахар, содержащийся в нутелле, может быть вредным для людей, страдающих от сахарного диабета или болезней, связанных с обменом веществ. При таких заболеваниях рекомендуется исключить нутеллу из рациона или употреблять ее только после консультации с врачом

Как узнать количество сахара в нутелле на 100 грамм

Согласно информации о пищевой ценности, приведенной на упаковке нутеллы, на 100 грамм этого крема содержится примерно 56 грамм сахара.

Важно помнить, что нутелла — это лакомство, и его употребление должно быть умеренным. Если вы следите за количеством потребленного сахара, рекомендуется ограничивать употребление нутеллы и других сладостей в своем рационе

Помните, что информация о пищевой ценности может незначительно различаться в зависимости от производителя и региона

Поэтому, если вам важно знать точное количество сахара в нутелле на 100 грамм, рекомендуется проверять информацию на упаковке каждого конкретного продукта

Важно сохранять баланс в своем рационе и осознанно выбирать продукты, особенно при сахарной зависимости или проблемах со здоровьем

Нутелла (Nutella) что это?

Nutella — это подслащенный какао-паста с натуральными орехами, созданная компанией Ferrero, итальянской компанией, которая является третьим по величине производителем шоколада в мире.

Ореховая паста впервые была создана в Италии во время Второй мировой войны, когда пекарь Пьетро Ферреро из-за нехватки какао в стране добавил фундук в шоколадную пасту.

Сегодня люди во всем мире потребляют Nutella, и она продолжает расти в популярности.

Эта разновидность шоколадного десерта с добавлением лесного ореха используется в разных кулинарных вариантах и обычно как топинг для завтрака, блинов и вафель.

Хотя Nutella в настоящее время классифицируется как десерт, Ferrero настаивает на распространении продукта под классификацией «топпинг для завтрака», похожий на джем или варенье.

Это изменение в классификации может показаться неважным, но оно может оказать существенное влияние на то, как потребители воспринимают питательную ценность этого продукта.

Рекламные ролики Nutella нацелены на идею представить Нутеллу как быстрый и здоровый вариант для завтрака, особенно для детей. Однако из-за большого количества сахара это не самый лучший способ начать свой день.

Упаковка

Эксклюзивные

• К чемпионату Европы по футболу в 2008 году была выпущена оригинальная 850-граммовая стеклянная банка Нутеллы в «итальянской спортивной форме». Серия вышла в ограниченном количестве (3,5 млн экз.) и была доступна в продаже до конца мая 2008 года.
• В честь перехода на евро, на немецком рынке в 2002 году была выпущена банка в 1,95583 кг. (фиксированный курс обмена немецкой марки на евро).
• В 2009 году была выпущена серия коллекционных стаканов Нутеллы, на каждом из которых был изображён один из знаменитых персонажей мультсериала Looney Tunes: кролик Багз Банни, утка Даффи Дак, канарейка Твити и Вилли Койот.

Состав Нутеллы

В 40-х годах прошлого века Пьетру Ферреро досталась небольшая булочная в городке Альба, что расположен в северной итальянской провинции Кунео. Пьетру всегда отличался оригинальностью взглядов и прослыл творческой натурой. Кулинарные и кондитерские творческие эксперименты мистера Ферреро вылились в изобретение разнообразных кондитерских изделий. Интересно то, что рецептура состава Нутеллы включает в себя те продукты, которые могли себе позволить производители кондитерских изделий в тяжелые послевоенные годы.

Из-за нехватки сырья шоколад стали производить не только на основе какао порошка. Ферерро стал первым кондитером, который создал шоколадную пасту из какао-масла, жаренных лесных орехов и молока. Прототип пасты Нутеллы назывался Джандуйя и представлял собой брикет шоколадной массы, который матери нарезали тонкими ломтиками, помещали сверху на куски белого хлеба, в итоге получалось вкусное и питательно лакомство, которое детям давали на завтрак или в качестве десерта на ужин с молоком.

Шоколадная паста Нутелла появилась благодаря случаю. Как-то знаменитому кондитеру поступил заказ на изготовление крупной партии пирожных с джандуйя. Ферреро вместе с супругой и братом принялись за работу. Проработав до поздней ночи семейство пошло спать, на утро всех троих ждало огромное разочарование. Почти все пирожные были испорчены, теплая погода привела к тому, что шоколад растаял.

Оптимист Пьетри не растерялся и намазал растаявшей пастой куски свежей выпечки, хлеба и батона. Гости были очарованы новым простым лакомством. Мягкая и хорошо намазывающаяся шоколадная паста Нутелла приобрела быструю популярность и стала любимым лакомством не только итальянцев но и всего мира. И по сей день в Италии ежегодно производят 179 тысяч тон шоколадной пасты Нутеллы.

Паста Нутелла стала символом Италии, в стране учрежден Всемирный День Нутеллы (5 февраля), о пасте пишут песни, книги, стихи и даже снимают фильмы. К примеру, режиссер Нанни Моретти посвятил Нутелле несколько минут в фильме «Бьянка». Шоколадно-ореховая паста Нутелла продается в 75 странах мира. В состав каждой баночки шоколадной пасты Нутеллы (400 грамм) входит 50 размельченных лесных орехов, пол стакана молока и какао.

Рецепт пасты Нутеллы общедоступен, однако семейство Ферерро хранит в секрете фирменные ингредиенты, которые придают нутелле отличительный насыщенный шоколадный вкус и аромат. Можно приготовить шоколадную пасту Нутеллу в домашних условиях.

Как снизить потребление сахара в нутелле?

1.	Выбирайте альтернативы
2.	Уменьшайте порции
3.	Используйте нутеллу как добавку
4.	Делайте свою нутеллу

Выбирая альтернативы, вы можете найти более здоровые варианты пасты из орехов. Некоторые производители предлагают нутеллу, содержащую меньшее количество сахара или без добавления сахара вообще. Проверьте этикетку продукта и выбирайте те варианты, которые соответствуют вашим диетическим предпочтениям.

Уменьшение порций также поможет снизить потребление сахара. Вместо того, чтобы наносить толстый слой нутеллы на хлебе или бутерброде, попробуйте использовать тонкий слой или наносить меньше пасты. Это позволит вам наслаждаться вкусом нутеллы, но сократит потребление сахара.

Еще один способ снизить потребление сахара в нутелле – использовать ее как добавку. Вместо того, чтобы есть ее самостоятельно или с хлебом, вы можете добавлять нутеллу к различным продуктам, как например, к овсянке, йогурту, фруктам или коктейлям. Таким образом, вы получите сладкий вкус нутеллы, но в меньшем количестве.

Наконец, вы можете попробовать сделать свою нутеллу дома. Это позволит вам контролировать количество сахара, добавляемого в рецепт, и использовать более натуральные и полезные ингредиенты. Существует множество рецептов на приготовление нутеллы в домашних условиях, с разными пропорциями ингредиентов и способами приготовления.

Итак, снижение потребления сахара в нутелле вполне возможно, если вы будете выбирать альтернативы, уменьшать порции, использовать нутеллу как добавку или приготавливать ее самостоятельно. Так вы сможете наслаждаться вкусом этого лакомства, минимизируя вред для организма.

Типы диалектных вариантов

Диатопический вариант

Именно он вызывает различия в языке, определяемые географическими причинами, такими как климат, высота, изоляция и т. Д..

Это приводит к образованию региональных диалектов или регионализмов. Примерами этого являются диалекты полуострова, диалекты Карибского бассейна и т. Д. Это правильный диалектный вариант.

Диафазный вариант

Определяет языковую разницу, вызванную стилем или личным способом самовыражения.

В этом стиле особое значение имеют коннотации или сопутствующие детали неязыкового характера, которые сопровождают слово, например, интонация говорящего..

Диахронный вариант

В этом варианте изменения в языке связаны с течением времени. Это медленные изменения, которые можно оценить только в течение длительного периода времени..

Диастриатический вариант

Это социокультурная переменная, в основном под влиянием культурного и социально-экономического уровня.

Варианты диалекта также могут быть классифицированы в соответствии с их происхождением в:

регионализма

Это различия в словарном запасе, грамматике или интонации языка в разных регионах одной и той же страны или территории..

Почему важно знать количество сахара в нутелле?

Сахар, как известно, является источником быстрой энергии для нашего организма. Однако, когда его потребление превышает определенную норму, это может привести к негативным последствиям для нашего здоровья

Именно поэтому важно знать, сколько сахара содержится в нашей еде, включая такие популярные продукты, как нутелла

Нутелла содержит значительное количество сахара. Это обусловлено тем, что сахар является одним из основных ингредиентов в ее составе. Поэтому, когда мы употребляем нутеллу, мы также получаем большое количество сахара. Если у нас есть привычка потреблять нутеллу в больших количествах, это может привести к увеличению риска развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение и заболевания сердца.

Знание количества сахара в нутелле позволяет нам быть более информированными и принимать осознанные решения о своем питании. Мы можем выбирать продукты, содержащие меньшее количество сахара, или умеренно употреблять те продукты, которые мы любим, но при этом контролировать количество потребляемого сахара.

Важно отметить, что нутелла — не единственный продукт, содержащий большое количество сахара. Многие сладости и готовые продукты также могут иметь высокое содержание сахара

Поэтому, при составлении своего рациона, рекомендуется обращаться к информации о пищевой ценности продуктов и обратить внимание на содержание сахара

В итоге, знание количества сахара в нутелле и другой пище может помочь нам принимать более осознанные решения о своем питании и заботиться о нашем здоровье.

Состав «Нутеллы»

Многим уже давно полюбилась покупная шоколадная паста производства компании Ferrero, но не все знают, что на самом деле скрывается за брендом и этикеткой шоколадно-орехового спреда.

Состав «Нутеллы»
не так хитер, как казалось. В нём всего пять основных компонентов: измельченные лесные орехи, какао с низким содержанием жира, сухое обезжиренное молоко, пальмовое масло и сахар. Как минимум два игредиента должны вас насторожить!

В этой ореховой пасте главным компонентом является совсем не какао, не молоко и даже не орехи. Вас может шокировать то, что половина всего содержимого банки — обыкновенный сахар. На этикетке написано, что в пятнадцатиграммовой ложке пасты подержится 8,5 г сахара, то есть 227 г в 400 г.

Второе место занимает пальмовое масло — самое дешевое среди растительных масел. Оно нужно для того, чтобы придать пасте кремовую текстуру и продлить срок хранения. Пальмовое масло очень распространено в пищевой промышленности, но его вред научно доказан.

Дело в том, что это сильный канцероген
, который приводит к онкологическим осложнениям. Проще говоря, постоянное употребление пальмового масла может спровоцировать появление рака. Чтобы вы понимали, в 400 г «Нутеллы» пальмовое масло составляет почти треть. Чуть меньше трети занимают остальные продукты: молоко, какао, фундук.

Конечно, помимо основных ингредиентов, существуют и другие, но их компания не афиширует. Вместе с тем производители уверяют, что выбирают только качественное сырье и заботятся о здоровье потребителей: «Мы помогаем людям наслаждаться их любимыми продуктами в умеренных количествах. Продукция Ferrero безопасна для здоровья».

К сожалению, большое содержание сахара и вредного масла говорит об обратном. Однако это не значит, что нужно отказывать себе во всем, ведь домашняя шоколадная паста
намного лучше и доступнее. Её легко приготовить, и она не навредит вашему здоровью

Попробуйте сделать и будьте внимательны, когда речь идет о сладеньком! Поделитесь этой важной информацией с близкими

Наверняка многим с детства знаком неповторимый вкус и аромат шоколадно-ореховой пасты «Нутелла». И даже спустя много лет это лакомство не теряет своей популярности, а главное — традиционного вкуса.